Dažnai pasitaikantis nepatogumas nėštumo metu - rėmuo. Šis negalavimas gali pasireikšti dėl hormoninių pokyčių, kurie atpalaiduoja raumenis ir vožtuvą, paprastai neleidžiantį skrandžio rūgštims patekti į stemplę. Nors kai kurie žmonės mano, kad tai susiję su vaiko plaukų augimu, mokslinių įrodymų šiam teiginiui nėra.
Rėmuo nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys. Tai gali sukelti diskomfortą, tačiau svarbu suprasti jo priežastis ir galimus sprendimus. Nors liaudies išmintis kartais sieja rėmenį su vaiko plaukų augimu, medicininiai šaltiniai šios sąsajos nepatvirtina.
Rėmens priežastys nėštumo metu
Nėštumo metu organizme vyksta daugybė pokyčių, kurie gali prisidėti prie rėmens atsiradimo. Hormonai, ypač progesteronas, atpalaiduoja lygiuosius raumenis visame kūne, įskaitant apatinį stemplės sfinkterį - raumenį, kuris atskiria stemplę nuo skrandžio. Kai šis sfinkteris atsipalaiduoja, skrandžio turinys, įskaitant rūgštis, gali lengviau patekti į stemplę, sukeldamas deginimo pojūtį.
Be to, augantis vaisius spaudžia motinos vidaus organus, įskaitant skrandį. Šis spaudimas taip pat gali prisidėti prie rūgšties refliukso.
Virškinimo sutrikimai, tokie kaip rėmuo, deginimas „po duobute“, raugėjimas, pilvo skausmai, sustojusio skrandžio pojūtis ar pykinimas, vargina daugelį žmonių, ne tik nėščias moteris. Didžioji dalis skrandžio rūgštingumo sutrikimų yra susiję su gyvenimo būdu, mitybos ypatumais, kai kurių maisto produktų vartojimu, taip pat žalingais įpročiais.
Yra sąrašas maisto produktų, kurie atlaisvina virškinamojo trakto raukus, todėl iš skrandžio maisto turinys gali patekti į stemplę, o tai sukelia itin nemalonius pojūčius. Tačiau tokius pačius pojūčius gali jausti ir žmonės, kurių nervų sistema yra itin jautri.
Daugelis žmonių mano, kad šie negalavimai praeis savaime, todėl nesistengia ieškoti ligos priežasties. Tačiau tai ne visada tiesa, ypač nėštumo metu, kai svarbu atkreipti dėmesį į bet kokius sveikatos pokyčius.
Ką daryti, kai kyla rūgštys nėštumo metu?
Nors visiškai išvengti rėmens nėštumo metu gali būti sunku, yra keletas būdų, kaip palengvinti simptomus:
- Mitybos koregavimas: Venkite maisto produktų, kurie gali skatinti rūgštingumą, tokių kaip riebus, aštrus ar rūgštus maistas, šokoladas, kava, gazuoti gėrimai. Verčiau rinkitės lengviau virškinamą maistą.
- Valgymo įpročiai: Valgykite mažomis porcijomis ir dažniau, kad nesukeltumėte per didelio spaudimo skrandžiui. Venkite valgyti likus mažiau nei trims valandoms iki miego.
- Poza: Po valgio venkite atsigulti. Miegokite su šiek tiek pakeltu viršutine kūno dalimi.
- Apranga: Nėščiosios turėtų vengti aptemptų drabužių, kurie spaudžia pilvą.
Kai kuriais atvejais, ypač jei simptomai yra sunkūs, gydytojas gali paskirti saugius nėštumo metu vartoti vaistus, kurie neutralizuoja skrandžio rūgštis arba slopina jos išsiskyrimą. Svarbu atsiminti, kad ne visi vaistai nuo rėmens yra saugūs nėštumo metu, todėl visada būtina pasitarti su gydytoju.
Saldymedis, ypač jo deglicirinizuota forma (DGL), yra laikomas natūralia priemone, galinčia padėti palengvinti rėmens simptomus ir turinčia teigiamą poveikį visai virškinimo sistemai. Jis yra saugus vartoti ilgesnį laiką.
Ar rėmuo susijęs su vaiko plaukais?
Nors populiari nuomonė sieja rėmenį nėštumo metu su tuo, kad vaikas gims su gausiais plaukais, mokslinių įrodymų, patvirtinančių šią teoriją, nėra. Tiesą sakant, šis mitas yra plačiai paplitęs, tačiau neturi jokio pagrindo.
Vaiko plaukų augimas priklauso nuo genų ir hormonų, o ne nuo motinos patiriamo rėmens. Rėmuo yra virškinimo sistemos sutrikimas, neturintis tiesioginės įtakos vaisiaus plaukų folikulų vystymuisi.
Kai kurie tyrimai netgi rodo, kad moterys, kurios nėštumo metu patiria daugiau rėmens, gali pagimdyti kūdikius su plaukais, tačiau tai nėra taisyklė ir negali būti laikoma patikimu indikatoriumi. Svarbiausia nėštumo metu - rūpintis savo sveikata ir tinkamai reaguoti į bet kokius sveikatos sutrikimus.
Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad pajutus rėmenį reikia mažinti skrandžio rūgštingumą. Tačiau skrandžio rūgštis mums yra reikalinga. Ji padeda organizmui pasisavinti statybines medžiagas, reikalingas mūsų ląstelėms, taip pat mikroelementus, vitaminus. Skrandžio rūgštis apsaugo mus nuo virusų, bakterijų ir grybelių sukeliančių infekcijas.
Rėmuo yra stiprus deginantis jausmas, tačiau nebūtinai susijęs su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu. Žmonės turi stebėti savijautą, mokėti įsiklausyti į savo vidinį balsą.
Jei vargina rėmuo, pirmo pasirinkimo priemonė yra saldymedis. Taikant šiuolaikines technologijas yra sukurta nauja saldymedžio forma, dėl kurios šį augalą galima saugiai ir ilgai vartoti, nepatiriant nepageidaujamų poveikių. Naujos formulės deglicirinizuotą saldymedį DGL gali vartoti rizikos grupėms priklausantys asmenys, kurias vargina rėmuo. DGL saldymedis pasižymi tuo, kad yra saugus, vartojant ilgesnį laiką ir turi teigiamą poveikį visai virškinimo sistemai.
Nėštumo metu svarbu atkreipti dėmesį į savo mitybą ir gyvenseną, kad sumažintumėte nemalonius rėmens simptomus. Nors liaudies išmintis gali sieti rėmenį su vaiko plaukų augimu, tai nėra moksliškai pagrįsta. Svarbiausia - pasirūpinti savo ir vaiko sveikata, pasitarus su gydytoju.
