Nėštumas - tai ypatingas metas moters gyvenime, kuomet svarbu atkreipti dėmesį į daugelį sveikatos aspektų, įskaitant ir laisvalaikio užsiėmimus. Vienas iš dažnai kylančių klausimų - ar saugu maudytis ežere nėštumo metu.
Daugelis moterų nėštumo metu stengiasi neriboti savęs dėl maudymosi, nes mano, kad tai labai gera ir nepavojinga mankšta, o vaikelis visiškai saugus. Taip pat manoma, kad neįmanoma, jog vanduo pateks į gimdą maudantis ir pakenks. Grybeliu tikriausiai neužsikrėsite - kaip ir nesilaukdamos. Tačiau svarbu atsižvelgti į keletą veiksnių.
Vandens temperatūra ir infekcijų rizika
Pagrindinė problema maudantis ežere ar kituose natūraliuose vandens telkiniuose yra vandens temperatūra. Per šaltas vanduo gali sukelti peršalimą, kuris nėštumo metu gali pasireikšti pienlige, uždegimu ar suaktyvėjusiu grybeliu. Nors ežero vanduo gali atrodyti viliojančiai vėsus, ypač karštomis dienomis, ekstremaliai žema temperatūra gali pakenkti. Svarbu, kad vanduo būtų malonios temperatūros.
Be temperatūros, svarbu atsižvelgti ir į vandens švarumą. Yra duomenų, kad kai kuriuose pajūrio regionuose maudytis pavojinga dėl bakteriologinio užterštumo. Užterštame vandenyje besimaudantys vyrai gali susirgti prostatitu, o moterys - šlapimo takų uždegimu. Nėščios moterys yra daug jautresnės infekcijoms, todėl rizika susirgti yra didesnė.
Baseinų ir ežerų palyginimas
Kai kurios gydytojos griežtai draudžia baseinus dėl juose esančių chloro ir kitų cheminių medžiagų. Nors baseinai gali atrodyti švarūs, cheminės medžiagos gali sukelti nepageidaujamas reakcijas. Ežere, priešingai, nėra cheminių priedų, tačiau kyla kitos rizikos, susijusios su gamtine aplinka.
Kai kurioms nėščiosioms gydytojai leidžia maudytis ežere, bet tik iki pusės kūno. Šis apribojimas gali būti susijęs su tuo, kad nėščiųjų koordinacija yra kitokia ir lengviau nuskęsti. Tačiau daugelis moterų, nepaisant rekomendacijų, maudosi ir jaučia didelį malonumą. Svarbu įsiklausyti į savo kūną ir gydytojo patarimus.
Mankštos ir plaukiojimas
Plaukiojimas ir mankštos baseine dažnai yra rekomenduojamos nėščiosioms, nes tai puiki ir saugi fizinė veikla. Tačiau svarbu žinoti, nuo kada geriausia pradėti lankyti baseiną. Jei gydytoja nenurodė, kad negalima, galima drąsiai eiti. Svarbiausia - stebėti savo savijautą ir vengti ekstremalių situacijų.
Viena moteris pasidalino savo patirtimi: po savaitgalio Druskininkų sanatorijoje, kur lankė baseiną, po dviejų dienų vizito pas ginekologę paaiškėjo uždegiminis procesas, kurį parodė šlapimo tyrimas. Po savaitės gydymo viskas grįžo į vėžes. Tai rodo, kad net ir atrodytų saugi veikla gali sukelti komplikacijų, jei vanduo nėra tinkamos kokybės ar temperatūros.
Ką galima ir ko negalima daryti nėštumo metu? Atsako ginekologė D. Visockienė
Apibendrinant, maudytis ežere nėštumo metu galima, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į vandens temperatūrą, švarumą ir savo savijautą. Jei abejojate, visada pasitarkite su savo gydytoju.
